Il judo è un'arte marziale, un metodo di difesa personale e anche uno sport da combattimento, in cui i principi di amicizia, rispetto per il compagno ( mai avversario), sostegno nell'aiuto al prossimo e benessere fisico sono alla base di questo meraviglioso sport. Lo sport del judo è la migliore formazione iniziale per bambini e ragazzi dai 4 ai 21 anni e come pratica regolare a qualsiasi età con appropriate limitazioni dettate dalle diverse "elasticità" fisiche; il CIO (Comitato Olimpico Internazionale) lo considera uno degli sport più completi. Il termine judo si traduce in “via della gentilezza/cedevolezza”, perché questa disciplina, sebbene sia un'arte marziale e un metodo di difesa personale, non prevede l’uso della violenza, ma si compone di tecniche e prese il cui obbiettivo è rendere inoffensivo l’avversario, attraverso la sua immobilizzazione.