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Il fitness è un'attività unica nel territorio che punta ad uno sviluppo motorio completo dell'atleta, con programmi di allenamento vari e specifici per fasce d'età. Percorsi ad ostacoli in cui si salta, ci si arrampica e si striscia a terra, elementi di preacrobatica (capovolte, ruote, verticali, etc.), esercizi con il trampolino, esercizi per lo sviluppo della coordinazione e della rapidità. Si sviluppano le abilità con palla e si imparano le basi di diversi sport individuali e di squadra ma soprattutto .... ci si diverte superando i propri limiti! Non importa quale sia il livello di partenza dell'atleta, il fitness è un'attività adatta a tutti perché è possibile eseguire gli stessi esercizi a vari livelli permettendo ad ognuno di imparare gradualmente. Il corso è coordinato da Martina, laureata in scienze motorie, laureata in scienze e tecniche dell'attività motoria preventiva adatta, insegnante tecnico karate Fijlkam, personal trainer e istruttrice di fitness.
Costo iscrizione e tesseramento: € 40,00| Lunedì | 16:30 17:15 |
| Venerdì | 16:30 17:15 |
"Inizia da piccolo e diventerai un grande" Il KARATE proposto dalla A.S.D. Held Olympia è un corso strutturato in maniera specifica per i giovanissimi che potranno avvicinarsi alla pratica dell'arte marziale mediante un percorso che rispetta le fasi della loro crescita. Perché un progetto specifico per questa fascia di età? - Sviluppo e consolidamento degli schemi motori di base e dell'intelligenza motoria nel rispetto delle fasi sensibili della crescita - Miglioramento dell'autostima, dell'autocontrollo e della socializzazione - Metodo di insegnamento specifico con sistema ludico gioco-sport come raccomandato dal M.I.U.R. (Ministero dell'Istruzione Università e Ricerca) - Possibilità di fare gare giovanili per chi ha voglia di confrontarsi. Il karate è uno sport completo, una disciplina che sviluppa armoniosamente il fisico e la mente, con l'utilizzo di movimenti e posture assolutamente naturali. La nostra associazione tiene molto alla salute ed al benessere dei propri atleti, per questo i corsi sono tenuti da insegnanti altamente qualificati in ambito tecnico, motorio ed educativo: - Martina, laureata in scienze motorie, laureata in scienze e tecniche dell'attività motoria preventiva ed adattata, insegnante tecnico Karate FIJLKAM, Personal Trainer, preparatore atletico e istruttrice di fitness - Lucio, Maestro Karate FIJLKAM e istruttore M.G.A. di 2°livello
Costo iscrizione e tesseramento: € 40,00| Lunedì | 17:15 18:00 |
| Venerdì | 17:15 18:00 |
