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La ginnastica artistica è una disciplina della ginnastica e viene praticata sia da atleti maschi che femmine. L'atleta di tale disciplina, il ginnasta, sostiene allenamenti intesi per perfezionare i numerosi elementi di coordinazione, per cui deve essere dotato di forza e velocità ed elevata mobilità articolare. Si affrontano le diverse specialità: corpo libero, trave, trampolino e parallele simmetriche
Costo iscrizione e tesseramento: € 35,00| Lunedì | 16:30 17:30 |
| Giovedì | 16:30 17:30 |
L'Acrosport è una ginnastica di tipo acrobatico derivante dalla Ginnastica artistica che prevede la combinazione di movimenti, elementi coreografici e complessi elementi di acrobatica attraverso un preciso lavoro posturale.
Costo iscrizione e tesseramento: € 35,00| Martedì | 16:30 17:30 |
| Venerdì | 16:30 17:30 |
La danza hip hop è una disciplina di ballo, considerata anche "danza sportiva" dalla F.ID.S. (Federazione Italiana Danza Sportiva), che proviene dal movimento Hip Hop e ne conserva le caratteristiche culturali ed estetiche. Le principali tecniche della danza di strada (street dance) sono il b-boying (breakdance), il locking, il popping e l'uprock. La prima è considerata l'originale danza di strada, poiché è nata assieme alle altre discipline dell'Hip Hop (Dj'ing, Writing, Mc'ing). Le altre vengono considerate eguali al b-boying solo da alcuni, poiché sono danze nate nello stesso periodo ma in luoghi diversi. Recentemente si sono sviluppati nuovi stili di danza come il New style, il Krumping e l'House che non sono accettati da tutti come danze hip hop, poiché si sono sviluppati in contesti culturali differenti da quelli originali.
Costo iscrizione e tesseramento: € 35,00| Martedì | 17:20 18:20 |
| Giovedì | 17:20 18:20 |
La lezione di danza inizia con l'esercizio alla sbarra, dove vengono eseguiti quei movimenti che rendono flessibili le giunture, allungano e rafforzano i muscoli, perfezionano l'equilibrio. Nella seconda parte della lezione si eseguono esercizi au milieu (al centro) si affrontano combinazioni di passi senza l'aiuto della sbarra: port de bras, adagio, pirouettes, per le donne punte e virtuosismi, ed infine l'allegro (i salti). La lezione viene chiusa per tradizione con l'esecuzione da parte degli allievi della révérence (inchino) rivolta all'insegnante.
Costo iscrizione e tesseramento: € 35,00| Lunedì | 17:30 18:30 |
| Mercoledì | 17:30 18:30 |
