La ginnastica ritmica sollecita le capacità coordinative sia di carattere generale, che specifico per il raggiungimento di abilità peculiari a corpo libero e nell'uso degli attrezzi, mantenuti sempre in movimento.
L'allievo eseguirà esercizi propedeutici in progressione di esercizi ginnici che prevedono l'utilizzo di piccoli attrezzi come la palla, la fune e il cerchio per migliorare le capacità coordinative sia di carattere generale che specifico per il raggiungimento di abilità peculiari a corpo libero e nell'uso degli attrezzi, per migliorare coordinazione e destrezza.